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Mini Challenges

Öffentlich·47 Mitglieder

Tag 7 - heute kommst du in den Genuss von einer doppelten Ladung „Sally“


Erste Runde:

Squats - jedes Mal wenn die Stimme „up“ sagt kommst du nach oben und jedes Mal wenn die Stimme „down“ sagt, gehst du in den Squat Hold


Zweite Runde:

Plank Switches - jedes Mal wenn die Stimme „up“ sagt kommst du in den Liegestütz und jedes Mal wenn die Stimme „down“ sagt, gehst du in die elbow plank.

(Wenn es zu schwer wird lege deine Knie dabei ab)


Lasse den Song direkt hintereinander 2x laufen.

Hier ist der link:

https://youtu.be/6A2V9Bu80J4


Viel Spaß 😊


Coach Tobi BIZZLATIC
nadjasommer2
Andreas Arz
Hande Irhan
Andreas Arz
Andreas Arz
May 28, 2023

Done ✅ - Two times 2XSALLY

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Hier warten kleine Mini Challenges auf dich. (z.B. eine Woch...

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