Welche Nahrungsergänzungsmittel benutzt ihr?

Hallo Community,

es ist kaum zu übersehen: Nahrungsergänzungsmittel sind heute aus der Welt des Sports kaum noch wegzudenken und sind in aller Munde – im wahrsten Sinne des Wortes! :)

Ich selbst trinke bei längeren Läufen oder bei anstrengenden Fitness Einheiten zwischendurch ein Power Gel von "Power Bar".

Das hat zwei Vorteile für mich.

1. Energiezufuhr: Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für den Körper. Das Power-Gel liefert schnell verfügbare Kohlenhydrate, die die Energiereserven auffüllen und dir die benötigte Energie für dein Training oder Wettkampf geben.

2. Verzögerte Ermüdung: Das Gel kann dazu beitragen, die Ermüdung während intensiver körperlicher Aktivität zu verzögern, da es die Glykogenspeicher in den Muskeln erhöht. Das kann euch ermöglichen, länger und intensiver zu trainieren.

Doch wie sieht es bei euch aus? Welche Nahrungsergänzungsmittel begleiten euch auf eurer sportlichen Reise? Egal, ob es um Shakes, Riegel, Kapseln oder Pulver geht – wir sind gespannt auf eure Erfahrungen und Empfehlungen.