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Die Kombination zwischen Kräftigung, Koordination & Dehnung gepaart mit mentaler Stärke und geistiger Konzentration macht Yoga so besonders. Yoga gibt dir das Gefühl, mit dir und deiner Umwelt wieder ins Reine zu kommen – zumindest für die Dauer der Praxis.
Yoga ist sehr viel und am Ende das was du daraus machst. Lass dich darauf ein! Ich freue mich, mit dir zusammen zu trainieren und dafür zu sorgen, dass unsere Muskeln und Sehnen flexibel und elastisch bleiben.
Deine Yoga Trainerin Irina