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Ich habe Kalt duschen abgeschlossen.
Andi, danke für den Tipp von unten anzufangen. Musik hab ich auch laufen lassen. Nur hab ich davon nichts mehr gehört als ich unter der Dusche stand 🤣
Irina danke für den Tipp von hinten anzufangen.
Ich habe langsam von unten nach oben angefangen. Zuerst die Beine von hinten nach vorne, dann die Arme von unten nach oben, danach den Rumpf.
Ich habe tatsächlich 15 sec. am Stück ausgehalten.
Julia, das sind tolle Nachrichten 👏👏👏.
Ich schau das ich den Wasserstrahldruck auf sehr gering einstelle, sodass das kalte Wasser langsam über die Haut laufen kann... empfinde ich als angenehmer.
Schau mal bei Amazon, da gibt's Wasserfeste Bluetooth Lautsprecher für ab 20,-€. So mach ich das auch... Nur Handy ist bei laufendem Wasser zu leise...