top of page

ICE BREATHE CHALLENGE

Öffentlich·10 Mitglieder

Guten Morgen Challenger


Hier ein kleiner Blick in meinen Herzschlag während der Atmung📈❤️


In der Haltephase verlangsamt sich mein Puls sehr stark, sodass ich auf ca. 40 Schläge pro Minute komme.


Die Atmung hilft, den Herzschlag zu verlangsamen, indem sie den Körper mit mehr Sauerstoff versorgt und das entspannende Nervensystem aktiviert. Das ist großartig, weil es Stress reduzieren, die Herzgesundheit fördern und den Fokus verbessern kann. Wenn dein Herz während der Atemübung langsamer schlägt, bedeutet das, dass dein Körper auf eine entspannte und gesunde Weise reagiert! 🍀🙏🏻


Wie geht es dir während der Atemübung?

Fällt dein Puls auch während der Atmepause ab?

Andreas Arz
Irina Gröger

Info

Willkommen in der Gruppe! Hier kannst du dich mit anderen Mitgliedern vernetzen, Updates erhalten und Fotos teilen.

Mitglieder

bottom of page