(AUSGEBUCHT) POWER meets Yoga Fitness Reise 15.11.-18.11.24

Im prachtvollen Ambiente der Ferienanlage Lindau erwartet dich ein verlängertes Wochenende, welches die perfekte Balance zwischen Sport und Entspannung bietet. Erlebe die Verbindung aus wohltuenden Yoga-Einheiten und intensiven Workouts mit dem eigenen Körpergewicht. Sage der Trägheit im Alltag Lebewohl und genieße Tage voller Energie, für ein ausgewogenes und gesundes Leben.

Alles auf einen Blick:

Termin:15.11. - 18.11.2024

Preis:€ 259,- pro P./ Doppelbelegung

Reservierung unter:

Whatsapp: 0176 66833663

Mail: tg@bizzlatic.de

Dich erwartet:

3 x Übernachtung in der Ferienanlage Lindau „Obstwiese"
2 x Frühstücksbuffet
1 x Genuss-Frühstück (sonntags)
1 x „Leo´s Menü“ (samstags)
Programm & Trainingseinheiten wie beschrieben
Besuch der Salzgrotte Lindau - Sitzungsdauer 45 Minuten (Transfer per ÖPNV inkl.)
Fitness-Geschenk von den Trainern
3 Monate kostenloser Zugang zum Online-Fitnessportal von „Tobi4Fitness“*
Begrüßungsgetränk
Wasser zu allen Trainingseinheiten
Kurtaxe (kostenfreien Fahrt mit Bus und Bahn in der Region)

Das Programm

Yoga:

Die Kombination zwischen Kräftigung, Koordination & Dehnung gepaart mit mentaler Stärke und geistiger Konzentration macht Yoga so besonders. Yoga gibt dir das Gefühl, mit dir und deiner Umwelt wieder ins Reine zu kommen. Ich freue mich, mit dir zusammen zu trainieren!

Deine Yoga-Trainerin, Irina Gröger.

HIIT Workout

Die meisten Menschen nehmen sich vor Sport zu machen und verlieren nach kurzer Zeit die Motivation, um dabei zu bleiben. Dich erwartet ein einzigartiges HIIT Workout das dich so begeistert, dass du nicht mehr aufhören möchtest. Der Fokus liegt dabei auf der Kraft und Ausdauer. Ich freue mich auf unser gemeinsames Training.

Dein Fitness-Coach, Tobias Gröger.

Tag 1: Anreise & Begrüßung

Nach deiner individuellen Anreise beziehst du die gemütliche Unterkunft. Erkunde die Ferienanlage, den prachtvollen Park und den hauseigenen Strand. Für dein leibliches Wohl empfehlen wir dir ein Abendessen im Restaurant „Leopold am See“ im Haupthaus.

Tag 2: Ein perfekter Tag

Bereits am Morgen erwartet dich vor dem Frühstück eine Trainingseinheit „Full Body Workout“: Ständig wechselnde Übungen sind ideal, um die Grundmuskulatur aufzubauen und in kurzer Zeit viele Kalorien zu verbrennen. Mit dem guten Gefühl schon richtig etwas geleistet zu haben, erwartet dich anschließend ein ausgiebiges Frühstücksbuffet.

Am Mittag führt dich der Weg zur Salzgrotte Lindau. Hier heißt es „Durchatmen und Entspannen“: 20 Tonnen Kristallsalzsteine aus den Ausläufen des Himalayas und auf dem Boden eine Schicht aus Meersalz von u.a. dem Toten Meer schaffen ein wohltuendes Meeresmikroklima. Atme wertvolle Mineralien und Mikroelemente ein, die die Leistungsfähigkeit und die Abwehrkräfte steigern. Unweit der Salzgrotte ist die Insel Lindau, die du nach Lust und Laune besuchen kannst.

Nach einem sehr aktiven Tag verspricht eine Einheit „Yin-Yoga“ Entspannung: Die Haltungen werden mindestens 3 Minuten gehalten, um tiefliegende muskuläre Schichten (wie die Faszien) zu erreichen, mögliche Blockaden zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen. Der perfekte Abschluss bildet ein gemeinsames, leckeres Abendessen in unserem Restaurant „Leopold am See“.

Tag 3: Sonnengruß & Power meets Yoga

Zum Sonnenaufgang praktizieren wir gemeinsam den Sonnengruß (Surya Namaskar), welcher aktivierend wirkt. Die Konzentration liegt auf der Kraft der Atmung und sorgt für einen energiegeladenen Start in den Tag. Anschließend wirst du mit einem Genuss-Frühstück im Restaurant verwöhnt.

Das Workout „Power meets Yoga“ ist der sportliche Abschluss des Aufenthaltes – der Name ist Programm: ein einzigartiges Power HIIT Workout bringt dich an deine körperlichen Grenzen, steigert dabei Ihre Ausdauer und lässt überschüssiges Fett schmelzen. Direkt im Anschluss folgt eine Yoga Stretch Einheit, die für Flexibilität und Wohlbefinden sorgen wird.

Der Nachmittag steht zur freien Verfügung und wir empfehlen dir einen Besuch der in 2021 eröffneten Therme Lindau. Auf 13.000 m² erwartet Sie ein wahres Bade- und Wellnessparadies.

Tag 4: Abreise oder individuelle Verlängerung

Ein abwechslungsreicher Aufenthalt geht zu Ende und du trittst nach dem Frühstück die Heimreise an.

Änderung im Reiseverlauf vorbehalten.

Am Ball bleiben!

Um auch nach dem Aufenthalt am Ball zu bleiben, erhält jeder Gast für 3 Monate (nach Veranstaltung) einen kostenlosen Zugang zum Online-Fitnessportal von „Tobi4Fitness“ im Wert von 150,- €. Darin enthalten sind: Zugang zu allen live Einheiten, Zugriff auf alle Aufzeichnungen der Live Kurse, Zugang zur Fitness App mit 3.720 Minuten online Kurse – lasse dich nachhaltig begeistern.